原创医生说宝宝配方奶真的要喝到3岁吗?怎么喝奶全攻略

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原标题:医生说宝宝配方奶真的要喝到3岁吗?怎么喝奶全攻略

芳芳问我,有没有认识的朋友在国外,她想托人买点某牌子的奶粉回来。

芳芳:“代购始终不太放心,孩子吃的奶粉一直都是托一位亲戚从国外寄过来或者带回来的。最近他有事不方便,我们家这里又快断粮了。你认识的人多,有可以帮得上忙的吗?”

“你家小朋友不是已经两岁多了吗?还在喝配方奶粉吗?”我反问到。

芳芳面对我的疑问显得更困惑了:“是啊,一直在喝呢。我原来想着1岁以后就给孩子喝牛奶,可是听人家说配方奶粉营养较多,喝到3岁、4岁对孩子比较好,难道不是吗?”

芳芳这么一 说,我好想也曾听过有不少宝妈说过类似的说法。那么,宝宝一岁以后可以喝牛奶了吗?还是需要继续喝配方奶粉?配方奶粉要喝到几岁好呢?

我们来和大家好好回答下这些问题。

一、为什么一岁以内宝宝不能喝牛奶?

1、牛奶中含有丰富的蛋白质和矿物质,一周岁以内的宝宝尚未成熟的消化系统难以消化和吸收,容易引起腹泻、便秘、过敏等问题,对于进行代谢的肾脏器官也可能带来一定的负担。

2、一周岁以内宝宝的饮食种类较少,需要全面的营养补充。纯牛奶中缺乏足够的铁、维生素C等营养成分,所含的脂肪类型,不是快速生长中小婴儿的最佳选择。

综上所述,1岁以内宝宝不宜喝纯牛奶,应以母乳或者配方奶为主。

二、配方奶粉要喝多久?

配方奶粉是模拟母乳的。如果不能母乳喂养,或者只能部分母乳喂养,婴儿配方奶粉是母乳的唯一理想替代品。

1、0-6个月,未添加辅食之前,宝宝全部的能量和营养来自于奶。母乳或者配方奶粉对宝宝的生长发育至关重要。

2、6-12个月,宝宝逐渐添加辅食,其中一部分的能量和营养会被辅食代替。但宝宝还是需要以奶为主,奶仍然是最重要的。

3、1岁以后,如果宝宝可以正常吃一日三餐,做到饮食均衡,给宝宝喝纯牛奶补充钙和优质蛋白就够啦。

配方奶中额外的维生素、矿物质等营养素都能从各种各样的食物中获取到了。

一句话说清楚:1岁以后奶的作用仅为提供钙和优质蛋白的来源,其他营养可以通过其他食物获取。

除了配方奶粉,牛奶、酸奶、奶酪一样可以满足宝宝对钙和优质蛋白的需求,所以1岁以后配方奶不是必须的。只要不过敏,配方奶也就可以换成纯牛奶了。

三、1岁以后的宝宝喝配方奶粉好还是喝牛奶好?

1岁以后,就可以给宝宝喝纯牛奶了。但是具体到每个宝宝,要选择继续喝配方奶粉还是纯牛奶,还是有差异的:

1、这些宝宝可以选择喝纯牛奶

辅食添加的比较好,营养摄入均衡的宝宝;

•肥胖,或者家族有肥胖遗传体质的宝宝(配方奶相比纯牛奶,糖多、热量高,可能会让他们胖上加胖)。

2、这些宝宝建议继续选择配方奶粉

•辅食添加不太理想,挑食偏食,营养不均衡的宝宝;

•对牛奶过敏,或乳糖不耐受的宝宝。

当然,我们要提醒爸爸妈妈们:不管是配方奶还是纯牛奶,一岁以后,奶已经不再是宝宝的主食了,只是每天营养中的一个配角。

如果担心宝宝营养不够,多在一日三餐上花点心思,尽量达到食物多样、营养均衡。

不能指望着通过喝配方奶来均衡营养。让宝宝养成吃饭的好习惯,从小培养多样化饮食习惯才是真理!

关于今天的话题,你还有什么疑问吗?欢迎留言评论,和我们一起交流哦。

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